Vitamine E
Qu'est-ce que la vitamine E ?
En ce qui concerne les vitamines, la plupart d’entre nous s’imaginent manger des fruits et légumes sains et n’associent pas les vitamines à un régime de soins de la peau. Pourtant, la vitamine E offre des bienfaits étonnants pour la peau, allant de la réduction des ridules à l’hydratation, en passant par le traitement des coups de soleil et la minimisation des cicatrices. L’utilisation de produits contenant de la vitamine E sera bénéfique pour la peau jeune et mature, la laissant lisse, sans imperfections et saine.
La science derrière la vitamine E
La vitamine E, également connue sous le nom d'alpha-tocophérol, n'est pas une vitamine unique, mais plutôt un groupe de vitamines liposolubles collectivement connues sous le nom de vitamine E. Notre corps ne produit pas naturellement de vitamine E. Elle est obtenue à partir de sources alimentaires telles que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines, l'huile de canola, l'huile d'olive, la margarine, la viande et les produits laitiers. Une fois digérée, la vitamine E est stockée dans le corps.
La vitamine E est essentielle pour la santé de la peau et des yeux et pour renforcer le système immunitaire. Une carence en vitamine E est assez rare mais peut entraîner des lésions nerveuses et musculaires, une perte de contrôle des mouvements corporels, une faiblesse musculaire, des problèmes de vision et un affaiblissement du système immunitaire.
L'huile de vitamine E est obtenue commercialement à partir de la vitamine E et est ensuite incorporée dans des crèmes, des sérums, des lotions et des gels pour les produits de soins de la peau. Elle peut également être prise sous forme de gélules ou de comprimés pour compléter votre alimentation.
Les molécules plus lourdes recouvrent la peau et réduisent la perte d’eau. Les molécules plus légères peuvent pénétrer la peau plus profondément et hydrater les couches sous-jacentes. L’hyaluronate de sodium présente des avantages similaires à ceux de l’acide hyaluronique, mais agit à un niveau inférieur dans la peau.
Quel est l’effet de la vitamine E sur la peau ?
La vitamine E est un puissant antioxydant qui améliore la santé générale et l’apparence de la peau.
Examinons de plus près certains des avantages de la vitamine E :
Protège la peau contre les dommages causés par les UV
Bronzer sur une plage tropicale exotique est une expérience relaxante. Cela vous donne un teint hâlé, mais nous savons tous à quel point c'est dangereux pour la peau. Les rayons UV peuvent dessécher la peau, provoquer des coups de soleil douloureux et même un cancer de la peau dans les cas graves. La vitamine E aide à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV. À ce titre, elle est un ingrédient essentiel des crèmes solaires et autres produits de protection solaire.
C'est un excellent hydratant
La vitamine E est un hydratant naturel qui aide à garder la peau hydratée et lisse. La vitamine E est stockée dans le corps dans les tissus adipeux, le foie et dans l'huile de notre peau, également connue sous le nom de sébum. Cette huile agit comme une barrière naturelle pour conserver l'humidité de la peau. Elle empêche la peau de se dessécher en raison de l'exposition aux conditions météorologiques ou à la pollution. Une peau hydratée a un éclat sain et paraît souple et hydratée.
Prévient la peau sèche et squameuse
Lorsque votre peau est bien hydratée, vous ne présenterez aucun signe de desquamation ou de sécheresse cutanée. La vitamine E contenue dans les produits de soins de la peau aide à réduire la peau sèche et la desquamation.
Réduit l'inflammation
La vitamine E est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires. Elle peut aider à réduire les rougeurs, les gonflements et les démangeaisons associés à certaines affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis.
Améliore l'élasticité de la peau
La vitamine E peut aider à améliorer l'élasticité de la peau en la gardant hydratée. Une peau hydratée est toujours souple et ne s'affaisse pas. Cela vous donne une apparence générale plus jeune et plus radieuse.
Réduit l'apparence des taches de vieillesse
La vitamine E peut aider à atténuer l'apparence des cicatrices. Elle est souvent utilisée pour réduire les cicatrices causées par l'acné ou les interventions chirurgicales. Elle favorise la production de collagène, une protéine qui aide à réparer et à renforcer la peau.
Un excellent agent anti-âge
La vitamine E est un ingrédient anti-âge populaire. Elle peut aider à protéger la peau des radicaux libres, qui sont des molécules qui endommagent la peau et contribuent au processus de vieillissement. Le vieillissement se manifeste par l'apparition de ridules, de rides, d'un teint terne, d'une peau sèche et d'un affaissement. Tous ces symptômes indésirables sont grandement améliorés par l'application de produits de soins de la peau contenant de la vitamine E.
La vitamine E présente-t-elle d’autres bienfaits pour la santé ?
Oui, c'est vrai. En voici quelques-unes.
- Frotter vos ongles avec de l'huile de vitamine E les renforce et peut prévenir le syndrome des ongles jaunes, les cuticules fissurées et la peau sèche autour du lit de l'ongle.
- Améliore la vision et la santé générale des yeux
- C'est vital pour la santé du cerveau
- Renforce le système immunitaire
- C'est un puissant antioxydant qui empêche les radicaux libres d'endommager les cellules de votre corps
La vitamine E peut-elle être utilisée par tout le monde ?
La vitamine E est considérée comme sûre à utiliser sur la peau et est généralement bien tolérée. Les produits contenant de la vitamine E sont sans danger pour les femmes de tous âges. En cas de doute, il est toujours préférable de tester une petite zone de peau avant de l'appliquer sur toute la surface.
Notre sérum anti-âge Youth Series contient de la vitamine E, de la vitamine C et de l'acide férulique. Il est idéal pour atténuer les rides et lisser les ridules. Il a une odeur agréable, s'absorbe facilement et ne laisse pas de film gras sur votre peau. Ce sérum est un incontournable à inclure dans votre routine quotidienne de soins de la peau.
Références
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318168#_noHeaderPrefixed
Contenu
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-e/art-20364144
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-
Consommateur/#:~:texte=La vitamine%20E%20a%20besoin%20d'un%20peu%20de%20matières%20grasses,%20est%2
Système immunitaire affaibli.
https://www.verywellfit.com/vitamin-e-supplements-what-you-need-to-
savoir-90042
